bodyfullness es una disciplina que une Training + Yoga + Mindfulness logrando una fusión que con la práctica hará que comiences a conectar full con tu cuerpo y a través de él contigo.

Training: Trabajas tu conexión con tu propia fuerza, mejorando tu movilidad, estabilidad y potencia, a través de ejercicios que te preparen y te desafíen, además de ser eficientes para moverte más ágil y consciente.
Yoga: Trabajas la conexión con tu movimiento, encadenando movimientos fluidos y orgánicos, desde la base del Vinyasa Yoga. La práctica es liberadora, creativa, lúdica y dinámica, para que conectes contigo, con tu fuerza y tu propio movimiento.
Mindfulness: Trabajas el foco de tu mente para que puedas calmarla y de esa forma poder conectar con el presente, aprender a lidiar con el estrés y poder conectar con tu paz interior.

A través de tu cuerpo, y con tu práctica constante, logras conectar full con tus emociones, mente y energía. Este es el comienzo de un camino para que te sientas mejor y te veas mejor pero sobre todo para que te encuentres. Tu cuerpo es la herramienta para que conectes con todo lo que eres.

Vas a entrenar más que tu cuerpo!

Sabemos cómo hacerlo y nos vamos a divertir mucho!